很喜欢早上醒来这段时光，又值休假在家，不用去想今天要上班起床，也不用安排一天的计划，就这样躺着，打开一段冥想音乐，跟着音乐进入冥想的世界。冥想是我最近加入计划的一件事情，大家也可以试试，好处还是很多。
轻柔舒缓的声音，可以抚散心灵的不安，跟着音乐声，放松自己的身体，认真感受自己身体每一个部位。
冥想正慢慢成为都市生活里的精神追求，生活的压力越来越大，职场打拼越来越不易，时常会让我们产生焦虑、浮躁的情绪，假如要给现代人诊断，那么通病就是心无法安静，心时常处在动的状态，被物欲等困扰，一念动，心就忙碌了，整日心劳，会拉低生活幸福感，冥想就可以拯救心的这种状态。很多名人也都把冥想当成自己生活的一部分，冥想的作用很多，可以缓解焦虑，提升自己的信念感，使注意力集中，还可以让你变得更漂亮。
在这繁华之中，假如你能安静的和自己呆上10分钟，只专注于自己当下的感受，抛弃工作和生活上的压力，在一吸一呼之间，回归心灵本身。我只是我自己，我感受到了内心深处那个温暖而强大的自己，它正在从身体里缓缓扩散，让你的身体像一棵树一样，慢慢生长，充满强大的生命力量。
闭上眼睛，等于关闭眼前乱象，让不好的感觉随着呼吸排出体外，在给身体做滋养的同时，也净化了自己的心灵，很享受这清晨的安逸时光。
当我重新睁开眼睛的那刻，会感觉我所看到的一切都是美好的，阳光不够明媚，它有点娇羞，我笑了，这一刻的心灵感受都会进入我的脑子。
起床洗漱，虽然在家，也要收拾整齐自己，给家人做上早餐，这段时光真是是我特别享受的时间，吃完早餐，收拾利索，下楼去散散步，顺便买一些吃的东西，取一下快递，这种平凡的日常让我感觉很满足。
偷偷告诉你们，我其实隐瞒了一个大秘密，我是游戏高手，这高手不是技术有多高，而是在游戏里一掷千金，装备和衣服动辙上千，我的战斗值就是这样上去的，而且在游戏里我能得到很好的体验感，新版本上线，可以和朋友组队下副本，一起去刷装备，还是很开心的。后面也经历了一些不开心，就没怎么玩了，现在微信的游戏号还搁置在那里，也就这样了，时间久了，也没有上去过了。
|我的勋章
：亸袖垂髫
：可离
：袖袖香囊
：今日0 帖
：风云475-0 届
Post By：2022-4-4 21:30:35 [只看该作者]
Post By：2022-4-4 21:45:46 [只看该作者]
